3 bước bổ sung canxi hiệu quả nhất cho con

Nhu cầu về việc bổ sung thêm các sản phẩm chứa canxi ngày càng trở nên phổ biến. Thế nhưng không phải mẹ nào cũng tìm được cách để bổ sung canxi hiệu quả nhất cho con. Vậy phải làm thế nào để bổ sung canxi hiệu quả nhất cho con?

3 Bước bổ sung canxi hiệu quả nhất cho con

Bước 1: Lựa chọn canxi

Canxi vô cơ hay canxi hữu cơ mới thực sự mang lại hiệu quả?

Hiện nay nhiều mẹ vẫn lầm tưởng rằng canxi hữu cơ là canxi có nguồn gốc từ tự nhiên, nhưng thực tế là canxi từ các nguồn tự nhiên chiếm phần lớn là muối vô cơ: CaCO3, CaSO4,… Canxi hữu cơ có nguồn gốc từ các muối hữu cơ: muối gluconate, glucoheptonate, fumarate, citrate,…

Canxi hữu cơ độ hòa tan tốt cho nên khả năng hấp thu cao còn canxi vô cơ tuy hàm lượng canxi nguyên tố cao nhưng độ hòa tan thấp dễ gây lắng cặn gan, thận

Chính vì thế khi lựa chọn canxi cho con hãy đọc kĩ thành phần xem thuộc loại vô cơ hay hữu cơ.

Bước 2: Nhận biết dấu hiệu thiếu canxi

Nhận biết được các dấu hiệu sớm:

• Khó ngủ, vặn mình, hay khóc đêm
• Ra mồ hôi trộm sau ngủ 1h mặc dù bật điều hòa và mặc thoáng

Dấu hiệu muộn:

• Chậm mọc răng, mủn răng, sâu răng
• Chậm tăng trưởng: chậm đi,…
• Th.óp rộng, đóng thóp muộn
• Rụng tóc vành khăn
• Tê bì, nhức mỏi chân tay
• Miễn dịch kém, hay ốm, nhiễm khuẩn

Bước 3: Liều bổ sung

Liều dự phòng: 5mg/1kg/ngày, 1 đợt kéo dài 30-45 ngày, năm 3,4 lần

Liều điều trị: sẽ dựa theo dấu hiệu lâm sàng và cận lâm sàng ( xét nghiệm vi chất), chế độ ăn uống để tính toán liều lượng canxi cho từng bé.