6 Nguyên tắc vàng cho mẹ giúp con cao lớn hơn

giup-con-cao-lon-hon

Nỗi sợ của của cha mẹ không chỉ là những đứa con gầy ốm mà thấp còi cũng là nỗi lo không ít, đặc biệt là khi cha mẹ của chúng có chiều cao khiêm tốn

Vậy mẹ phải làm sao để con có thể cao lớn hơn?

Mẹ hãy ghi nhớ 6 Nguyên tắc vàng cho mẹ giúp con cao lớn hơn dưới đây nhé.

  • Nguyên tắc thứ 1: Bổ sung D3 cho con liên tục từ 0 – 5 tuổi

Dưới 1 tuổi : 400IU/ngày; Từ 1-5 tuổi từ 600 – 800IU/ngày.

  • Nguyên tắc thứ 2: Bé bú mẹ, mẹ ăn uống giàu canxi 6-8 bữa tôm, cua, cá 1 tuần và bổ sung thêm canxi

Nhu cầu canxi của mẹ cho con bú 1200 – 1300mg/ngày

  • Nguyên tắc thứ 3: Dinh dưỡng cho con đối với các bé từ 6m – 1 tuổi dinh dưỡng chủ yếu vẫn là từ sữa chính vì vậy mẹ vẫn cần đảm bảo lượng sữa cho con

Nhu cầu sữa độ tuổi này 750ml – 900ml/ngày

  • Nguyên tắc thứ 4: Đảm bảo các bữa ăn giàu canxi 6-7 bữa tôm, cua, cá 1 tuần

Chế độ ăn giàu canxi cung cấp cho con đến 70% nhu cầu canxi

  • Nguyên tắc thứ 5: Vận động và nghỉ ngơi

Canxi muốn hấp thu tốt được cần vận động để giúp chuyển hóa chúng từ máu vào xương. Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó sẽ giúp con hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và cao lớn hơn.

  • Nguyên tắc thứ 6: Nếu chế độ ăn của con tại thời điểm nào đó bị thiếu hụt cần bổ sung thêm từ các nguồn bên ngoài vào cho con sẽ không làm gián đoạn đi quá trình tăng trưởng của con

Canxi hữu cơ Coloscalcium bổ sung canxi tăng trưởng chiều cao cho bé

Add your comment

Chính sách bảo mật

Cam kết bảo mật thông tin cá nhân khách hàng Mọi thông tin dữ liệu của quý khách sẽ được giữ kín tuyệt đối và chỉ được sử dụng để chúng tôi liên lạc, giao hàng và chăm sóc khách hàng.

Chính sách vận chuyển toàn quốc

Miễn phí vận chuyển cho mọi đơn hàng trị giá từ 600.000 trở lên Hỗ trợ ngay 10.000 cho đơn hàng từ 500.000 tới 590.000