Có món này mẹ không lo gia đình thiếu kẽm – Hàu non chiên Trứng
Đi chợ bắt gặp được món hàu sữa non người ta đang tách vỏ thì mẹ đừng suy nghĩ mà hãy đổi món cho gia đình nhé. Thành phần dinh dưỡng trong hàu rất dồi dào Các mẹ có biết trong mỗi 100g hàu tươi có chứa đến: 47.8mg (zn) kẽm; 5,5mg (Fe) sắt; 100mg (Ph) photpho …
Hôm nay ăn gì
18/11/2020