Nấu cháo nhạt thếch con biếng ăn là phải
Mẹ hỏi ZeambiKids chị ơi bé nhà em 7 tháng đã nêm mắm muối được chưa? Bố chồng em cứ mắng : “mày nấu cháo nhạt toẹt như thế thì sao nó chịu ăn, rồi lại biếng ăn như chị nó ấy” , em rầu ruột lắm không biết phải giải thích cho ông bà thế nào.
Lập luận của ông bà rất có lý, vì bản thân người lớn khi ăn không nêm gia vị sẽ thấy khó ăn. Nhưng với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì hoàn toàn khác biệt.
Khối lượng cơ thể chỉ bằng khoảng 1/8 cơ thể người lớn, tối đa ngày chỉ lọc được 1g muối. Và 1g muối đó trong thức ăn đã có đầy đủ cả rồi, không cần thêm từ bên ngoài.
Mẹ hãy tưởng tượng một cái máy lọc nước cỡ nhỏ bắt lọc lượng nước của máy cỡ lớn thì chúng sẽ nhanh phải thay hơn. Khác một điều bộ lọc của nước có thể thay dễ dàng với giá rẻ, còn thận của con là vô giá, chưa kể nó là hệ luỵ kéo dài sau đó là sức khoẻ và tuổi thọ thấp.
Thêm vào đó gai vị giác của trẻ gấp 2-3 lần người lớn nên rất nhạy cảm với gia vị, nếu thêm vào con sẽ cảm thấy rất mặn, ăn không có cảm giác ngon và biếng ăn.
Có nhiều người lại thắc mắc, sao cho gia vị con em mới chịu ăn.
Điều đó một phần do người mẹ ăn mặn từ khi trong bào thai đến khi ti sữa mẹ con đã phần nào làm quen với điều đó.
Phần nữa bản năng sinh tồn của trẻ không ăn thì sẽ chết nên trẻ phải làm quen với với vị mặn này, lâu dần thành quen.
Như một số người lớn dù nêm đã đủ rồi nhưng vẫn thêm đến 2-3 phần muối mới thấy là vừa miệng.
Hệ luỵ ăn mặn thì sao?
Chắc hẳn ai cũng biết nguy cơ suy thận, tim mạch, huyết áp cao, dễ tai biến…
Những bé đang ăn dặm không nêm gia vị xin chúc mừng các mẹ đang đi đúng hướng.
Những bé đang ăn dặm có gia vị, chúng ta vẫn có cách cải thiện, hãy thay thế gia vị bằng giả vị có bán trên thị trường khá nhiều mẹ dễ dàng có thể mua hoặc tự làm.
