Quy tắc bàn tay tính lượng thức ăn cho bé – Bà mẹ thông minh cần biết.

Quy tắc bàn tay về dinh dưỡng cho con
Quy tắc bàn tay về dinh dưỡng cho bé

Ăn dặm là khoảng thời gian đầu tiên con tiếp xúc với loại thức ăn mới ngoài sữa, chính vì vậy muốn con sau này ăn uống tốt, có hệ miễn dịch khỏe mạnh thì mẹ cần xây dựng cho con một chế độ ăn hợp lý.

Zeambi Kids đưa ra cho mẹ cách tính lượng thực phẩm cần thiết cho bé 1 cách đơn giản nhất. Đó là quy tắc bàn tay, kích thước của tay cũng tăng trưởng theo độ tuổi của bé, nên ước lượng này sẽ đúng cho nhu cầu dinh dưỡng của bé.

Một bữa ăn của bé nên được ước lượng đủ cho bé

  • Lượng rau/củ/quả = nắm tay của bé
  • Lượng hạt ăn dặm = chiều dài ngón tay cái của bé
  • Lượng cháo của bé= dung tích bàn tay bé xòe ra
  • Riêng lượng chất đạm cá/tôm/thịt sẽ tùy vào loại thực phẩm mà có ước lượng khác nhau, để đảm bảo bé hấp thụ tốt các nguồn chất đạm cho tăng trưởng, hệ miễn dịch, não bộ và đồng thời hạn chế quá nhiều cholesterol.
Tìm hiểu ăn dặm truyền thống
6 món cháo ngon giúp xương chắc khỏe, bé cao vượt trội

Add your comment

Chính sách bảo mật

Cam kết bảo mật thông tin cá nhân khách hàng Mọi thông tin dữ liệu của quý khách sẽ được giữ kín tuyệt đối và chỉ được sử dụng để chúng tôi liên lạc, giao hàng và chăm sóc khách hàng.

Chính sách vận chuyển toàn quốc

Miễn phí vận chuyển cho mọi đơn hàng trị giá từ 600.000 trở lên Hỗ trợ ngay 10.000 cho đơn hàng từ 500.000 tới 590.000